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  • 唤醒你的幸福基因

    发表于 ? 个人提升

    我前些天看了斯瑞库马·拉奥(Srikumar S. Rao)的演讲《Plug into Your Hard-Wired Happiness》,觉得挺有道理的。因为原视?#24471;?#26377;中文字幕,所以我就提取其中的中心要点分享给大家(原视频已附在本文最后)。

    斯瑞库马·拉奥(Srikumar S. Rao)的简单介绍:致力于对于工作动机的研究。同时在哥伦比亚商学院,伦敦商学院,凯洛格管理学院等学院教书,其中在哥伦比亚商学院教授的MBA课程“创造力以及自我超越”深受学生喜欢,也引起广大关注。在这门课程中,他建议学生通过团队工作,以哲学视角来寻求属于自己的目标,并以此挖掘自身的创造力,最终找到通向幸福的道路。

    • 幸福与生俱来

    我们一直都在追求幸福,因此在学习工作、家庭等等上面辛勤耕耘。现在请你思考下“你需要得到什么而使自己感到幸福?”当我说这些时,想必你?#38498;?#20013;不少想法就已经蹦出来了,如更多奖金,更多旅行时间等?#21462;?#29978;至你可以写出长长一列我需要得到什么而使自己感到幸福的事情。但是我想说的是,所有这些你想得到的东西,你也可以不得到它们,而那些可以让你幸福的事情也有可能离开你

    其实幸福与生俱来,你不需要得到任何东西,或成为什么样的人才能变得幸福。幸福是我们的天性,是我们DNA的一部分,你不可能不幸福。

    • 摒弃错误的幸福观

    幸福是我们的天性,因此我们不可能不幸福。有些人就会反对了,他们会问“为什么我并不觉得我很幸福呢?”、“为什么我觉得我的生活糟糕至极呢?”其实这些问题的答案很简单,你花了一生的时间去学习怎样不幸福

    我们学会了一种错误的幸福观*,我们错误地把“如果…,我就会变得幸福”当做了人生的准则 —— 如果我有更多的钱,我就可以去更多的地方旅行,所以我就觉得幸福;如果我能享受在热恋之中,我就觉得幸福;等?#21462;!?#22914;果…就…”的模型根植在你的思想中。想像下十年前的自己,那时的你有想要的东西,而且你现在也有了,你觉得幸福了吗?

    我们认为自己不幸福,是以为“如果…”的内容没有找对,而没?#24184;?#35782;到“如果…,我就会变得幸福”的幸福观本身是错误的!我们陷入“如果…就…”的模型另外一个原因在于我们不愿意接受事情本身存在的模样,而是?#27426;?#22320;试图去改变其本身。就像本来一座很美丽的彩虹,你却认为它的位置太靠右了一点,?#27426;?#35201;它往左200米才说它美。

    • 专注和享受过程

    每个人都想取得一些成果,并且觉得自己的投入就应?#27809;?#24471;这些的成果。可是,我们虽可以控制自己的行动,但不能控制行动的结果,甚至有时结果和预期还背道而驰。这些难以掌控的结果,能使你开心也能使你悲伤。所以,于其投?#35270;?#32467;果,我们不如投?#35270;?#36807;程

    20世纪NBA最伟大的篮球教练员?#24049;病?#20237;登(John Wooden)在还是球员时说“每场比赛完,我对着镜子扪心自问,你是不是已经发挥了自己最大的潜力,如果是,那么分数并不重要。如果你并?#21796;?#21463;这个分数,那?#24471;?#20320;并没全力以赴。”

    不要?#27426;?#30528;结果,结果只应该是个指路灯,指引你的正确方向,而你应该全力专注于整个过程。如果成功了,那很好,如果你没有成功,仍然不坏,因为现在我们有了一个全新的起始模式。这样,我们才能感受到每天都是一种赐予。这个过程就像初学走路的婴儿,不管跌倒多少次,最终它能够自己走路而再也不会跌倒。如果母亲在最初只是?#27426;?#19987;注于婴儿走路的结果,而不是这个充满跌倒的过程,婴儿最终是学不会走路的。

    • 生活的激情在于内心

    有些人问“我觉得这些都不能使我产生激情,怎么办?”实际上,激情存在于你的内心,而不是工作本身。如果你不能将心中的激情点燃,那么你更不可能在外在找到激情。如果你的内心点燃了,你就会发?#32456;?#20010;外在环境也就跟着改变了,一个全新的自己和一个新的生活。

    人生是一场旅途。参加这次演讲,阅读这篇文章,去看一场电影都是旅途的一部分。我们需要问自己的是,这是我希望踏上的旅程吗?如果你能回答这个问题,那你就已经走在正确的旅途上了。

    *注“幸福观”,原视频说的是Mental Model,可以翻译为思维定?#39057;鵲取?#25105;觉得在这里翻译成幸福观更准确。

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    视频地址:Plug into your hard-wired happiness - Srikumar Rao

    译者:?#22336;?/a>(褪墨)

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